Dimanche 03 Août

C 'est dimanche et il fait encore chaud !
j'ai fait pour mes parents, mon frère, sa nouvelle copine, et sa mère une tarte feuilletée à la tomate et une charlotte au chocolat mais pas ww ;  alors, je n'en ai pas mangé !
enfin se sentir utile et faire plaisir quand on est immobilisé !

Matin                           3.5 points

3 galettes de riz bio
casino (1.5 pts)

1 compote trio de pommes
ssa solaya (1.0 pt)

1 fromage blanc 0 % sur
lit de pêche lp (1.0 pt)

3 tranches d'ananas
 frais (0 pt)

1 grand café (0 pt)

Midi                             5.0 points


Haricots verts plats vapeur
+ laitue (0 pt)

1 cc d’huile d’olive (1 pt)

1 repas minceur protéine
gerlinea
saveur café frappé (4 pts)

1 pomme golden (0 pt)

1 café (0 pt)

Collation                1.5 point

200 g de fromage
blanc 0 % (1.5 pts)

1 pomme royal gala (0 pt)

1 grand café (0 pt)

Soir                          9.5 points

ratatouille de ma maman
sans mg (0 pt)

1 tranche d’épaule
 d’agneau farcie faite
 par ma maman (7.0 pts)

1 yaourt crèmeux
à la poire casino (2.5 pts)

 TOTAL :  19.5 points / 27 points


BILAN DES ALIMENTS :
protéines
produits laitiers
légumes
fruits
féculents
matière grasse
eau
café

NOMBRE D'ALIMENTS
DIFFERENTS :
protéines 2
produits laitiers 1
légumes 6
fruits 2
féculents 1
matière grasse 1