Jeudi 7 août 2008

Jeudi 07 Août

Coucou ! un gros bisou à ceux et celles qui sont rentrés de vacances et qui sont en vacances ! moi pas de vacances à cause de ma blessure !





Matin                                                     5 points
200 ml de soja nature Bjorg (2 pts)
1 entremet soja hyper protéinée
vanille Pleniday (1.5 pt)
200 g de fromage blanc 0 % Lp (1.5 pt)
1 pomme golden (0 pt)
1 grand café (0 pt)

Midi                                                  4,5 points
Epinards surgelés vapeur (0 pt)
1 sachet pâtes protéinées saveur
tomates Kot (3.5 pts)
1 yaourt nature brassé 0 % Lp (1 pt)
1 grand café (0 pt)  

Soir                                                      6 points
Mâche + tomates jardin (0 pt)
Epinards surgelés vapeur (0 pt)
1 cc d’huile d’olive (1 pt)
1 omelette hyper protéinée
aux herbes Insudiet (3 pts)
200 g fromage blanc 0 % Lp (2 pts)
1 pomme golden (0 pt)

TOTAL     15.5 POINTS   /   27 POINTS

BILAN DES ALIMENTS :
protéines
produits laitiers
légumes
fruits
matière grasse
eau
café
NOMBRE D'ALIMENTS DIFFERENTS :
protéines 3
produits laitiers 2
légumes 3
fruits 1
matière grasse 1

 

 

Par richard
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Commentaires

bisous mon chouchou...bonne soirée
Commentaire n°1 posté par ptitefée76 le 07/08/2008 à 21h21
salut mon crapaud prefére et je te prefere un pantalon lol la robe te va pas bien mdr bisous prend soins de toi tu es trop precieux bisous sucré
Commentaire n°2 posté par rainette le 08/08/2008 à 13h15
Bisou du soir... Tu sais tu me fais plaisir car tu ne mange pas que des sachets ;o) Bonne continuation à toi et bon week end. Douce nuit
Commentaire n°3 posté par D. le 08/08/2008 à 21h49
Un coucou pour t'encourager à continuer malgré ta blessure et les coups de déprime ! Je pense bien à toi, Céline.
Commentaire n°4 posté par Céline le 09/08/2008 à 23h10
un bisou en passant par chez toi bonne semaine didine
Commentaire n°5 posté par didine le 11/08/2008 à 15h17
Bah alors !!! Ils sont ou les billets !! C'est moi qui suis en pause, pas toi !!! Allez hop hop Richard au rapport :D Le fin du mois approche, je souhaite que tout aille bien pour toi, et reprends tout en douceur, ça serait dommage de se blesser à nouveau. Prends soin de toi. Bisou, bisou
Commentaire n°6 posté par D. le 17/08/2008 à 08h51
j'espere que tu va bien gros bisous rainette
Commentaire n°7 posté par rainette le 17/08/2008 à 21h15
Bientôt je fais un post sur le dernier numéro de SANTE MAGAZINE qui contient un dossier spécial sur la "malbouffe" Bonne semaine à toi et bon rétablissement
Commentaire n°8 posté par Joëlle le 18/08/2008 à 14h23
Coucou Richard ! Je vois que tu es toujours aussi consciencieux ! Bravo à toi ! Vraiment dsl pour ta blessure, une fois guéri, tu te rattraperas au niveau vacances. Je te souhaite un très bon rétablissement et t' envoie toute mon amitié. Biz !!!!!!!
Commentaire n°9 posté par Loly le 20/08/2008 à 13h07
Coucou mon jumeau, désolée de n'être pas là en ce moment, mais il se passe tellement de choses chez moi que je n'ai pas vraiment la tête à WW ni à mon blog. J'espère que tout cela va se tasser, je n'en peux plus (enfin, le moral est bon, c'est surtout le stress !!!) Gros bisous
Commentaire n°10 posté par CRICRI le 21/08/2008 à 20h08
ti coucou par ici!!
Commentaire n°11 posté par bea le 24/08/2008 à 13h25
coucou mon loulou!!pas très présent sur ton blog j'ai l'impression!!j'espère que tu vas bien quand même parce que,enfin,je ne sais pas .....!!allez gros bisous
Commentaire n°12 posté par perle le 26/08/2008 à 10h17
et bien où es-tu? j'espère que tu vas bien? Gros, gros bisous!
Commentaire n°13 posté par danrolle le 27/08/2008 à 15h39
comment éliminer pour toujours vos excédents de graisses ou quelques kilos en trop
http://go.maxibooster.conceptone.5.1tpe.net
Commentaire n°14 posté par Max booster le 17/03/2009 à 20h08
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Commentaire n°15 posté par Max booster le 17/03/2009 à 20h08
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Profil

  • : richard
  • richardauregime
  • : Homme
  • : 07/11/1963
  • : après une diète protéinée, une perte phénoménale de kilos, comment se réconcilier avec son corps, sa reprise de poids, ses addictions alimentaires, ses envies d'abdoplastie à l'aide d'une combinaison entre regime ww et équilibre alimentaire et le sport ...et l'amour des êtres chers !

 

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