Lundi 27 octobre

Une nouvelle semaine commence, je vais mieux ! je recommence wet wet sans problème avec des plats individuels surgelés que j'ai acheté en promo au supercasino ; et d'autres produits que ma ma maman m'a commandé chez un fournisseur de surgelés à domicile !
Le lundi matin,  je ne bosse pas mais çà va être quelques jours de congé aussi.
Tous les jours,  je vous présenterai soit un produit testé et approuvé, soit un plat surgelé individuel testé et approuvé ou non .

                                                                                                                                                             

Produit testé et approuvé achété par mounoune (ma maman) : Des Coeurs de Filets de d'Abadèche Royale du Cap  poisson à la chair blanche, délicate, savoureuse et pauvre en mg ; texture ferme, goût plutôt neutre  bonne tenue à la cuisson. conditionné en filet de 100 g.           j'ai adoré
informations nutritionnelles - Pour un coeur de filet (100 g) - kcal : 78 ; protéines : 18.8 g ; glucides : 0.2 ; lipides : 0.1 ; Soit 1.5 pts pr 1 coeur 

                                                                                                                                                              

LUNDI 27 OCTOBRE	PTS
MATIN	WW
- 1 actimel 0 %	0,5
- 2 craquelins son d'avoine	1,5
- 2 cc de matière grasse 20 % printiligne	0,5
- 1 café	0,0
	2,5
MIDI
- 210 g purée surgelée brocolis
courgettes petit pois bonduelle	2,5
- 200 g cœur d'abadèche	3,0
- 1 yaourt mûre taillefine	1,0
- 1 pomme	0,0
- 1 café	6,5
GOÛTER
- 1 café	0,0
SOIR
- 1 plat surgele casino repas rapide
colin aux petits légumes	5,0
- 200 g de fromage blanc 0 % ondilège	1,5
- 1 pomme	0,0
- 1 café	6,5
POINTS CONSOMMES	15,5 /27