4EME JOUR ET 5EME SEMAINE
VENDREDI 2 NOVEMBRE
POUR VOS GENTILS COMMENTAIRES ET VOTRE SOUTIEN !
CHAQUE JOUR EST DIFFERENT MAIS VOUS ETES TOUJOURS FIDELES
CONSTAT
Je ne travaille que cet après midi : ce qui m'a foutu en l'air le week end . Je vais bien et je vous embrasse à toutes et à toutes
MENUS PREVUS
MATIN 4.00 POINTS
1 muffin (3.00) et 2 fromages fondus allégés (1.00)
1 grand café
MIDI 9.00 POINTS
tomates cerises rouges et jaunes à la croque sel
1 plat ww petites St jacques et torti (6.00)
1 fromage blanc essentis litchi raisin (2.00)
COLLATION 4.00 POINTS
2 tranches de pain sandwich pain suédois (3.00)
1 yaourt soja cerise (1.50)
SOIR 7.50 POINTS
300 ml soupe de poissons à la méditerranéenne (3.00)
reste d' Haricots verts d'hier
250 g de moules decoquillées cuites (3.50)
1 fromage blanc 0 % sur lit de fruits (1.00)
TOTAL 24.5/30
POINTS BONUS 2 HEURES 30 DE MARCHE