6EME JOUR ET 5EME SEMAINE
DIMANCHE 4 NOVEMBRE 2007
CONSTAT
C est dimanche ; il fait beau…
Un café pour moi
et un coca light
pour babou
à la terrasse
d'un bar !
le soleil est au rendez vous !
Un bisou à toutes et à tous…
MENUS DU JOUR
MATIN 6.00 POINTS
1 muffin (3.00)
1 cc de beurre (1.00)
1 pomme coupée en morceaux et cuite au M-0 (1.00)
100 g fromage blanc 0% (1.00)
1 grand café
1 muffin (3.00)
1 cc de beurre (1.00)
1 pomme coupée en morceaux et cuite au M-0 (1.00)
100 g fromage blanc 0% (1.00)
1 grand café
MIDI 7.00 POINTS
Pommes de terre vapeur (2.00)
200 g de poêlée légumes et champignons
240 g de bâtonnets de surimi (5.00)
1 café
Pommes de terre vapeur (2.00)
200 g de poêlée légumes et champignons
240 g de bâtonnets de surimi (5.00)
1 café
COLLATION 0.00 POINT
1 pomme granny smith
SOIR 7.00 POINTS
200 g julienne de légumes à la vapeur
1 plat WW petites st jacques et torti (6.00)
1 fromage blanc 0 % sur lit de fruits (1.00)
TOTAL 20/30
il faut que j'essaie de rattraper mon repas d'hier !!!
POINTS BONUS
2 HEURES DE MARCHE