SEMAINE 1 JOUR 4
SAMEDI 05 JANVIER
IL A PLU TOUTE LA NUIT ET CE MATIN LEVER VERS 8 H 30 AVEC UNE ENVIE DE PAIN AU SEIGLE ;
JE SUIS PARTI A LA BOULANGERIE EN JOGGING CHERCHER CET ALIMENT DONT J AVAIS ENVIE MAIS PAS CELUI QUE JE VOULAIS ALORS J AI PRIS UN PAIN AU LEVAIN ET JE SUIS REMONTE DEJEUNER
matin 6.00 points
60 g de pain au levain (3.00)
2 cc de beurre à 25 % (0.50)
1 tranche de jambon (1.00)
1 pomme
un grand tour de ville avec babou sous un ciel menaçant mais pas de pluie.
midi 9.50 points
carottes vapeur
250 g de lentilles en boite (3.00)
2 cc de beurre à 25 % (0.50)
talon de jambon dd (6.00)
1 mandarine
puis petit éclatage de points (contrariété avec babou ! que c'est compliqué l'amour !) et j'ai fini le pain avec des truffes et d'autres chocolats qui restaient de noel) ; je n'ai pas fait le compte
puis quelques courses alimentaires pour penser à ma semaine ww
soir 5.00 points
200 m de soupe moulinée de légumes (2.00)
300 g de fromage blanc 0% (3.00)
1 pomme
TOTAL ECLATAGE/30
points bonus : 1 heure 30 de marche