LUNDI 12 MAI

Publié le 12 mai 2008 par richard

Bonjour les amies ! Je suis content de vous retrouver sur vos blogs ! Vous êtes des filles formidables !
Aujourd'hui, il pleut et il fait frisquet mais il faut bien de l'eau pour la nature ; et comme les jours, où je ne fais pas du sport en salle et une fois par semaine, je me fais plaisir en mangeant midi et goûter des petits pains et des barres hyperprotéinées au chocolat (c'est ma madeleine !) ; cet après midi, je me suis fait un hammam (vapeur humide) alterné avec un sauna (vapeur sèche) de l'institut de la salle de sport (qui elle était fermée) ! C'est génial !
La semaine va être intense au niveau boulot et je vais être très occupé et j'aurais peu de temps pour aller à la salle de sport ; mais du temps pour lire vos articles et vous laisser des commentaires !

MA RECAP

MATIN                                               6,0 Points
- 3 WASAS AUTHENTIQUES (2)
- 3 FONDANTS EMMENTAL SYLPHIDE (1,5)
- 1 YAOURT ACTIVIA VANILLE (2,5)
- 1 ORANGE
- CAFE

MIDI                                                                                   6,5 Points
- 1 PETIT PAIN CEREALES TERRE ET SAVEUR CASINO  (3)
- 1 BARRE HYPERPROTEINEE DIA AU CHOCOLAT (2,5)
- 1 YAOURT WW A LA CERISE (1)
- CAFE
GOUTER                                                                          5.5 Points
- 1 PETIT PAIN SON TERRE ET SAVEUR CASINO (2,5)
- 1 BARRE HYPERPROTEINEE DIA AUX 2 CHOCOLATS (2,5)
- 1 PETIT SUISSE 0 % YOPLAIT (0,5)
- 1 ORANGE
- CAFE
SOIR                                                                                  6.5 Points
- MACHE + CHAMPIGNONS FRAIS + TOMATES CERISE
- 2 BLANCS D ŒUFS DURS (0,5)
- 130 G DE THON AU NATUREL EN BOITE  (3)
- 350 G DE FROMAGE BLANC 0 % (3)
- 1 GROSSE POMME
SPORT/BONUS
2 HEURES DE MARCHE
HAMMAM - SAUNA
                          POINTS CONSOMMES 24,5
                                             RESTE 5,5