2EME JOUR ET 3EME SEMAINE
MERCREDI 17 OCTOBRE
JE SUIS CONTENT JE SUIS ENTOURE DE MES 4 DAMES
- UNE ETOILE
- UNE PERLE
- UNE CRIRI
- UNE PRINCESSE
ET JE VOUS ADORE
MENUS DU JOUR
MATIN 4.50 POINTS
1 Muffin complet (2.50)
1 yaourt ba vanille (1.00)
1 compote pomme (1.00)
café
MIDI 10.50 POINTS
1 plat tajine poulet amandes et pruneaux- (8.50)
1 crème au soja caramel (2.00)
COLLATION 4.00 POINTS
1 barre choco malt (1 barre choco malt (2.00)
1 crème au soja vanille (2.00)
SOIR 9.50 POINTS
Laitue iceberg (0.00)
Choucroute lacto fermentée bio (0.00)
Omelette de pommes de terres au micro onde
2 œufs bio (5.00)
3 petites pommes de terre (2.00)
1 fromage 0 % (1.00)
1 compote pommes fraise (1.50)
TOTAL 28.5 /30
POINTS BONUS
1 HEURE DE MARCHE
60 MINUTES DE BODY PUMP
60 MINUTES DE BODY JAM