3EME JOUR ET 4EME SEMAINE
JEUDI 25 OCTOBRE
CONSTAT
Je vais bien même si j’ai de plus en plus de mal à me lever pour aller travailler : froid ou fatigue.
En fin de matinée, j’ai profité d’un moment pour aller chez le coiffeur : ma tête et ma tignasse en avaient besoin ; c’était même une nécessité.
Je rentre dans ma 4eme semaine de régime ww, et comme je vais avoir un plus de temps, je vais me cuisiner des plats ww !
J’ai des envies en ce moment mais non pas de gâteaux ou de sucrerie mais de surimi et de fromage blanc, alors je me fais plaisir en les mangeant et en les notant.
J’apprécie de plus en plus vos commentaires. Ils me portent, me font du bien et m émeuvent ! la lutte contre les kilos est très inégale, car chacun a sa propre histoire de vie qui lui a fait perdre ou prendre des kilos
Je suis heureux aussi d’aimer et d’être aimé comme je suis avec mes kilos et mon caractère
Bonheur d’être avec vous dans ce combat contre les kilos !! et essayer de manger mes 30 points (lol)
Je vous embrasse tendrement
MENUS DU JOUR
1 muffin (2.50)
1 fromage blanc 0 % sur lit d’abricots (1.00)
1 plat riz oignons tomates farcies (8.50)
1 fromage blanc 0 % sur lit de cerises (1.00)
1 fromage blanc 20 % (1.50)
100 ml de jus d oranges sans sucre (1.00)
1 muffin (2.50)
1 compote poires william (1.50)
Crudités chou et céleri râpés
Avec un 1 fromage blanc 20 % (1.50)
180 g purée de légumes carottes (2.00)
200g steak de jambon (5.00)
1 ba vanille 0% (1.00)
1 HEURE DE MARCHE