RETOUR WW J2 26 MARS
COUCOU C'EST MERCREDI . CE MATIN IL FAISAIT MEILLEUR , CE SOIR IL PLEUT !JE SUIS AU DEUXIEME JOUR DE DEFI ET CE N EST PAS EVIDENT ...
JE REDECOUVRE LA SENSATION DE FAIM ET IL NE FAUT PAS QUE JE CONFONDE FAIM ET ENVIE DE MANGER .
JE ME SUIS FAIT UNE APPLICATION EXCEL QUI GERE MON PLAN ALIMENTAI-
RE ET UNE SUR ACCESS QUI FAIT UN ETAT DE MA LISTE DE PRODUITS ALI-
MENTAIRES CONVERTIS EN POINTS WW.
MA RECAP DU JOUR
EXEMPLE DE MON FICHIER EXCEL
| | MERCREDI 26 MARS | PTS |
| M | 1 TRES PETIT PAIN AUX 3 GRAINS DE BOULANGERIE | 2 |
| A | 1 BARRE MINCEUR AUX DEUX CHOCOLATS ED | 2,5 |
| T | 1 YAOURT PRUNEAUX PANIER YOPLAIT 0 % | 1 |
| I | ||
| N | 5,5 | |
| 1 PLAT CLAUDE LEGER EXPRESS | ||
| M | GRATIN DAUPHINOIS | 7,5 |
| I | 150 G CUBES DE VOLAILLE MONIQUE RANOU | 3 |
| D | 1 YAOURT ANANAS PANIER YOPLAIT 0 % | 1 |
| I | 1 FAISSELLE RIANS 0 % | 0,5 |
| 12 | ||
| G | 1 FAISSELLE RIANS 0 % | 0,5 |
| O | 1 PETIT PAIN SPORTIF DE BOULANGERIE | 2,5 |
| U | 1 BARRE GERLINEA HYPERPROTEINEE ORANGE CHOCO | 2,5 |
| T | 1 YAOURT ANANAS PANIER YOPLAIT 0 % | 1 |
| E | ||
| R | 6,5 | |
| S | CŒUR DE MACHE | 0 |
| O | CHAMPIGNONS | 0 |
| 240 G DE FILET POULET MONIQUE RANOU | 4,5 | |
| I | 1 GATEAU F B WW | 1,5 |
| R | 1 POMME | 6 |
| S | 60 MN MARCHE | |
| P | 60 MN BODY JAM | |
| O | 60 MN BODY PUMP | |
| R | 10 KM DE VELO | |
| T | ||
| TOTAL | 30 |