JEUDI 8 MAI ET PESEE
Coucou mes amies ! aujourd'hui repos et jour de la pesée (je participe au challenge de flora dont le lien est à droite) résultat : perte de - 1.1 kilos et je pèse donc 75.5 kilos
soit une perte totale depuis le 02 octobre
(avec une reprise pendant les fêtes) de 13.5 kilos !
Ma journée : ce matin, je suis allé faire le marché et j'ai acheté des pommes, des poires, des oranges et des tomates cerises . Quand je travaille pas et que je ne vais pas à la salle de sport, mon plaisir est de manger des petits pains divers et variés que mon boulanger fait au gré de ses humeurs et aujourd'hui levain et raisins secs ; j'aime les consommer avec des barres hyperprotéinées au chocolat que je coupe et que je mets dans le pain !
Cet après-midi, j'ai pris le soleil avec le livre de julie andrieu " Mes secrets pour garder la ligne... sans régime " sur la pelouse du palais du pharo - qui est un musée - et qui surpomble la mer et le port !
le palais du pharo face au vieux port !
ma récap
| JEUDI 8 MAI | PTS |
| MATIN | |
| 2 WASAS AUTHENTIQUES | 1 |
| 2 FONDANTS EMMENTAL SYLPHIDE | 1 |
| 1 YAOURT ESSENTIS ABRICOT PECHE | 2 |
| 1 ORANGE | |
| CAFE | 4 |
| MIDI | |
| 1 PETIT PAIN SEIGLE RAISINS | |
| DE BOULANGERIE | 2,5 |
| 1 BARRE HYPERPROTEINEE | |
| DIA AUX 2 CHOCOLATS | 2,5 |
| 1 YAOURT ESSENTIS ABRICOT PECHE | 2 |
| CAFE | 7 |
| GOUTER | |
| 1 PETIT PAIN SEIGLE RAISINS | |
| DE BOULANGERIE | 2,5 |
| 1 BARRE HYPERPROTEINEE | |
| DIA AUX 2 CHOCOLATS | 2,5 |
| 1 YAOURT ESSENTIS ABRICOT PECHE | 2 |
| 1 ORANGE | |
| CAFE | 7 |
| SOIR | |
| HARICOTS VERTS + TOMATES CERISES | |
| 4 BLANCS D ŒUFS DURS | 2 |
| 130 G DE THON AU NATUREL | 3 |
| 200 G DE FROMAGE BLANC 0 % | 1,5 |
| 1 POMME | |
| 6,5 | |
| SPORT/BONUS | |
| 2 HEURES DE MARCHE | |
| POINTS CONSOMMES | 24,5 |
| RESTE | 5,5 |