SEMAINE 3 JOUR 6
Dimanche 10 janvier
lever 8 h 30 et j'ai réveillé babou qui voulait aller me chercher le petit déjeuner et non j'ai encore résisté !
matin 4.50 points
6 tartines craquantes au blé - je les adore - (2.00)
4 cc de beurre à 25 % (1.00)
200 g de fromage blanc à 0 % (1.50)
1 poire nashi
un petit tour vers la salle de bains et départ pour le marché comme chaque dimanche ! toujours les mêmes stands de bouffe et de rotisserie, de légumes et de fringues !
un tour de ville et arrêt à notre qg : le bar tenu par 2 frères bien portants et leur taverne s'appelle " aux 2 GROS " !
depuis le temps qu'on y va c'est la première fois
que je regarde le nom du bar !!
allez un double café avec 2 mini mini cookies (1.00)
midi 9.00 points
c'est ma période plat préparé surgelé, rayon frais ou rayon conserve : je teste et je compte ! alors
1 plat surgelé P**** lasagnes au thon et aux légumes (8.00)
c'est bon et copieux et !
1 yaourt au soja nature (1.00)
1 pomme
vers 15 heures chez mes parents pour leur faire un petit coucou ainsi qu'à mes frères
collation 4.50 points
1 mini chausson au pommes de ma maman (4.50)
et puis je suis enfin rentré à ma maison
et j'ai planifié quelques repas de ma semaine avec des plats préparés car j'aurai beaucoup de réunions au boulot !
ce soir j'avais prévu de la cuisse de dinde avec un gratin de brocolisd de ma maman (je l'ai congélé)
car j'avais un plat à manger (date limite)
soir 11.00 points
1 plat M**** saumon à l'aneth, risotto et petits pois haricots verts ( 10.00)
décévant et peu copieux
1 fromage blanc 0 % sur lit de cerises (1.00)
total jour 30/30
total semaine 189.5/210
points bonus : 1 heure de marche